On Mon, 20 Jun 2011, valdoozz wrote:

> natomiast byłem pewien, że na
> przestrzeni tego czasu - 3h, przy ciężkim wysiłku fizycznym

Pozwól że skupię się na tym jednym o co już pytanie widziałem
(MadMan), ale odpowiedzi nie udzieliłeś: gdzie ten CIĘŻKI wysiłek?

Gdzieś u kardiologa widziałem taką tabelkę: jazdę rowerem po płaskim
i bez utrudnień (progi, częste zatrzymywanie, schodzenie) z ~10kmph
traktuje się jako rehabilitację po zawale serca.
Nie "utrzymywanie formy" po tym zawale, bo to już bodaj było
zalecenie w okolicach 15kmph (lekki wysiłek AFAIR).
Cieżki wysiłek zaczyna się gdzieś w okolicach 30 kmph!
Piszesz o 20 km przez 3 godziny, zdrowi ludzie... khm...
No, to musiały by być STROME schody, żeby wysiłek był "cieżki" ;)
(acz nie wykluczam że jeździli gdzieś po bardzo pochyłych terenach)

pzdr, Gotfryd