W dniu 21.03.2020 o 17:01, r...@o...pl pisze:
> Przyjmuję na razie domyślną odpowiedź: "wal się: dzwoń do rodziny, znajomych
> lub zdychaj z braku prądu, wody, ogrzewania, żywności, niezbędnych ci
> lekarstw", ale może się mylę?



jesteś w mylnym błędzie jak większość panikarzy

https://pacjent.gov.pl/14-dni-kwarantanny



14 dni kwarantanny

Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się koronawirusa. Przestrzegaj
kwarantanny. Od Twojego zachowania zależy bezpieczeństwo innych!

Kwarantanna to izolacja osób zdrowych, które miały kontakt/styczność z
osobami chorymi lub podejrzewanymi o zakażenie koronawirusem.

Jeśli wiesz, że miałeś kontakt z chorymi na COVID-19, skontaktuj się
telefonicznie ze stacją sanitarno-epidemiologiczną.

Znajdź numer telefonu do najbliższej stacji

Przez telefon wypełnisz ankietę wstępnej kwalifikacji w kierunku
zakażenia koronawirusem. Ważne, żebyś podał listę osób, z którymi miałeś
kontakt od momentu, kiedy miałeś styczność z koronawirusem.

Kwarantanna trwa 14 dni, ale o jej długości decyduje lekarz.

Śledź komunikaty dotyczące osób poszukiwanych, ponieważ miały
kontakt z koronawirusem. Bądź odpowiedzialny za siebie i innych - jeśli
komunikat dotyczy Ciebie, skontaktuj się z natychmiast Wojewódzką Stacją
Sanitarno-Epidemiologiczną.

Pamiętaj! Za nieprzestrzeganie kwarantanny grozi Ci mandat karny w
wysokości 30 tys. zł.

Przestrzegaj następujących zasad:

Zostań w domu - pod żadnym pozorem nie wychodź z domu! Nie przyjmuj
nikogo. Jeśli w domu są osoby bliskie, które miały z Tobą kontakt po
tym, jak zetknąłeś się z koronawirusem, one też podlegają kwarantannie.
Jeśli musisz mieć kontakt z kimś, zachowaj odstęp na 2 metry
Wywieś kartkę o kwarantannie na drzwiach/ogrodzeniu.
W miarę możliwości powinieneś przebywać w określonym pokoju, a
jeśli w domu jest więcej łazienek, korzystaj tylko z jednej. Ogranicz
powierzchnię, która będzie wymagała dezynfekcji.
Ogranicz kontakt ze zwierzętami domowymi i innymi zwierzętami:
Chociaż nie ma doniesień o zachorowaniu zwierząt domowych lub innych
zwierząt na COVID-19, nadal zaleca się, aby ograniczać z nimi kontakt.
Unikaj szczególnie głaskania, przytulania, całowania lub lizania oraz
dzielenia się jedzeniem. Jeśli musisz opiekować się swoim zwierzakiem
lub przebywać w jego pobliżu podczas kwarantanny, umyj ręce przed i po
kontakcie z nim oraz załóż maskę na twarz.
Załóż maskę lub szalik/chustkę na twarz, jeśli ma do Ciebie
przyjechać lekarz lub karetka.
Przestrzegaj zasad higieny:
codziennie czyść wszystkie dotykane powierzchnie: blaty,
klamki, armatury łazienkowe, toalety, telefony, klawiatury, tablety i
stoliki nocne,
codziennie czyść dokładnie łazienkę i kuchnię,
pierz swoje rzeczy, pościel, ręczniki, ubrania (jak
najczęściej), w temperaturze 60 stopni. Nie używaj niczego, co wymaga
prania ręcznego,
dezynfekuj miejsca zanieczyszczone płynami ustrojowymi, czyść
również wszystkie powierzchnie, które mogą zawierać krew, stolec lub
płyny ustrojowe.

Używaj środków czyszczących/dezynfekujących zgodnie z
instrukcjami na etykiecie. Jeśli sięgnąłeś po produkt, którego na co
dzień nie używasz, a który Ci polecono jako skuteczny na wirusy,
sprawdź, czy możesz używać tego w pomieszczeniu, w którym przebywają
ludzie lub zwierzęta, i czy nie powinieneś przy jego stosowaniu zachować
środków ostrożności, np. używać rękawiczek i zapewnić dobrą wentylację.
Dbaj o to, by Twój organizm miał zapewnione wszystko, co niezbędne
do dobrego funkcjonowania: wysypiaj się, jedz lekkostrawne posiłki z
dużą ilością warzyw i owoców, pij dużo wody.
Monitoruj swój stan zdrowia:
regularnie mierz sobie temperaturę,
zastanów się, jak się czujesz, czy nie masz problemów z
oddychaniem, bólów mięśni, kaszlu lub innych niepokojących objawów,
jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zasięgnij porady medycznej
przez telefon.

Sprawdź, gdzie można uzyskać teleporadę w placówce podstawowej opieki
zdrowotnej w Twoim mieście:

Znajdź najbliższą placówkę POZ

Jeśli masz gorączkę oraz objawy chorób układu oddechowego, takie
jak kaszel lub trudności w oddychaniu, natychmiast skontaktuj się z
wojewódzką stacją sanitarno-epidemiologiczną. Jeżeli po kontakcie z WSSE
zajdzie taka potrzeba, przyjedzie po Ciebie specjalnie przygotowana
karetka i przetransportuje Cię do najbliższego szpitala zakaźnego.

Koniec kwarantanny

Pozostań w domu, dopóki nie zostaniesz zwolniony z kwarantanny
przez stację sanitarno-epidemiologiczną. Pamiętaj, że o długości
kwarantanny decyduje lekarz.
Jeśli przez okres kwarantanny nie rozwinęła się u Ciebie choroba,
to świadczy o tym, że nie zostałeś zarażony koronawirusem. Jesteś
zdrowy. Nie oznacza to jednak, że jesteś odporny na koronawirusa, zawsze
możesz się zakazić. Dlatego uważaj na siebie.

Pamiętaj! Za nieprzestrzeganie kwarantanny grozi Ci mandat karny w
wysokości do 5 tys. zł

Zasiłek na czas kwarantanny

Jeśli zostałeś poddany kwarantannie masz prawo do:

zasiłku chorobowego,
zasiłku opiekuńczego (na opiekę nad dzieckiem),
zasiłku wprowadzonego tzw. specustawą.

Dodatkowy zasiłek opiekuńczy przysługuje rodzicom lub opiekunom prawnym
dzieci, którzy:

opiekują się dzieckiem poniżej 8. roku życia,
są objęci ubezpieczeniem chorobowym (np. są pracownikami,
zleceniobiorcami, osobami prowadzącymi działalność pozarolniczą).

Więcej informacji o dodatkowym zasiłku opiekuńczym znajdziesz na stronie
ZUS.

Przejdź do informacji o zasiłku opiekuńczym

W przypadku kwarantanny podstawą do wypłacania każdego z tych zasiłków
jest decyzja Państwowego Inspektora Sanitarnego.

Jeśli sanepid podjął decyzję o Twojej lub Twojego dziecka kwarantannie,
izolacji w szpitalu, dostaniesz zaświadczenie od Państwowego Inspektora
Sanitarnego. Przekazujesz je po zakończeniu kwarantanny swojemu
pracodawcy lub do ZUS i na tej podstawie zostanie Ci wypłacony zasiłek.

Jeśli trafisz do szpitala, dostaniesz normalne zwolnienie lekarskie, na
podstawie którego wypłacany jest zasiłek chorobowy.
Kwarantanna dla powracających

Od 15 marca po powrocie do Polski jesteś zobowiązany poddać się
obowiązkowej 14-dniowej kwarantannie.

Kwarantannę odbywasz w swoim miejscu zamieszkania. Jeśli nie masz
możliwości odbywania kwarantanny w domu, będziesz ją odbywać we
wskazanym Ci przez służby ośrodku (informację uzyskasz podczas
przekraczania granicy).

Obowiązkowa kwarantanna nie obowiązuje:

osób z obszarów przygranicznych, które mieszkają w Polsce, ale
pracują na co dzień w kraju sąsiednim i które przekraczają granicę
regularnie;
zawodowych kierowców transportu towarowego i osobowego wykonujących
swoje obowiązki.

Więcej o zamknięciu granic przed koronawirusem przeczytasz tutaj.

[...]